FAQ Orinki

Un programme de perte de poids holistique aborde la perte de poids de manière globale en intégrant des aspects tels que le rééquilibrage alimentaire, la gestion des émotions, le développement personnel, l'activité physique et le coaching.

Le rééquilibrage alimentaire consiste à adopter une alimentation équilibrée et saine, en privilégiant les aliments nutritifs et en limitant les aliments transformés. Il vise à rétablir l'équilibre et à favoriser une perte de poids durable.

La gestion des émotions permet de comprendre et de gérer les facteurs émotionnels qui peuvent influencer les comportements alimentaires. Cela aide à éviter la suralimentation émotionnelle et favorise une relation plus saine avec la nourriture.

Le développement personnel vise à renforcer la confiance en soi, à améliorer l'estime de soi et à adopter une mentalité positive face à la perte de poids. Il peut inclure des techniques de motivation, de visualisation et de gestion du stress.

L'activité physique recommandée dépend des préférences et des capacités de chaque individu. Cela peut inclure des exercices cardiovasculaires, des séances de renforcement musculaire et des activités comme le yoga ou la danse.

Le coaching est essentiel pour fournir un soutien personnalisé et encourager la personne dans son parcours de perte de poids. Le coach fournit des conseils, des stratégies et des ressources pour atteindre les objectifs fixés.

Nous vous accompagnons sur 12 mois, afin de permettre un suivi complet et progressif.

Le programme de perte de poids holistique ne vise pas une perte de poids rapide et insoutenable. Il met l'accent sur des changements durables et sains qui favorisent une perte de poids progressive et maintenable sur le long terme.

Le programme de perte de poids holistique ne repose pas sur des régimes restrictifs. Il encourage plutôt une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins individuels, en mettant l'accent sur la qualité des aliments plutôt que sur les restrictions caloriques excessives.

Le programme de perte de poids holistique peut être adapté aux besoins individuels, mais il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de perte de poids, surtout en cas de problèmes de santé préexistants.

Oui, dans la plupart des programmes holistiques, un suivi individuel est assuré pour répondre à vos questions, ajuster le programme en fonction de vos progrès et vous apporter un soutien personnalisé.

Le programme encourage une alimentation saine et équilibrée, mais cela ne nécessite pas forcément de cuisiner des repas complexes. Des conseils pratiques peuvent être donnés pour simplifier les repas tout en maintenant leur qualité nutritionnelle.

Le programme ne préconise pas de supprimer complètement certains aliments, sauf en cas de réelles allergies ou intolérances. Il encourage plutôt à adopter une alimentation équilibrée qui inclut une variété d'aliments nutritifs.

Le programme vise à créer un équilibre sain entre les objectifs de perte de poids et le bien-être global. Bien qu'il puisse nécessiter des ajustements et des changements d'habitudes, il ne devrait pas entraîner de sacrifices excessifs ou compromettre votre qualité de vie.

Le programme de perte de poids holistique vise à favoriser des changements durables dans les habitudes de vie, ce qui réduit les risques de reprise de poids après la fin du programme. Cependant, il est important de continuer à adopter de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain pour maintenir les résultats.

Oui, le programme holistique tient compte des facteurs de stress et d'anxiété liés à la perte de poids. Des techniques de gestion du stress peuvent être enseignées pour aider à gérer ces aspects émotionnels.

Si vos objectifs le nécessitent, le programme peut-être renouveler. Vous avez également la possibilité de de souscrire à la carte Orinki pour garder le contact avec l’équipe et les membres du programme.